小说介绍： 院子里先活动身体，然后静心放松身体、放松心神。他没有急着起练，而是摆起了太极桩，太极拳的基础架子之一，摆对了，就一只脚入门了。高超尽量使身体摆到架子的要求，不府前，不勾背，不弯腰。正确的身法果然是有益处的，他已经感到小腹有了热感在酝酿。然后开始下一步的动作变化，他的动作很慢，慢到仿佛慢镜头一般。高超没有急着练拳，而是尽量让每一个动作达到完美状态，让身体肌肉本能来记住正确的姿势动作。“迈步如猫行，运

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