小说介绍： 年打死人。练过形意拳入门三体桩的陈祎，对形意拳也算是有点了解了，可当他学拳的时候，才知道：有没有师父教，完全就是两码事。李肃堂跟程应芳的关系不错，因此教的时候比较用心，虽然起步教的也是三体桩，可站桩时的要领，都解释得清清楚楚。练了“真传”，陈祎才反应过来，三体式不光是起手式，也是枪术的蓄力动作。而且，三体式是动桩，比较锻炼修炼者的上下肢协调能力。练了一个多月，陈祎才开始学习套路。当然，在这一个多月

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