第十四章训练计划
- 作者:胖雨
- 类型:浪漫青春
- 更新时间:2022-05-01 17:20:42
- 章节字数:2582字
清直接做在地上,拿出本子开始学他的异能训练计划。
体能训练
100个俯卧撑、100个深蹲、75个仰卧起坐、75个肱三头肌臂屈伸、50个引体向上、50个箭步蹲、5公里长跑、30秒钟的空击(它是对抗性运动的一种独特的训练方式,来源于拳击,是在进行高强度运动之前热身的一种手段;顾名思义,它就是对着空气出拳)、30秒钟的波比式、再来30秒钟的空击、30秒钟的深蹲跳(重复做5组)
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看了护卫军与异兽战斗时,往往因为异能凝聚招式的时间过于长,而导致自己受伤或死亡。
无数次的使用异能,沟通异能,建立两者之间的桥梁。熟悉异能的运转方式,做到瞬发异能。
到了训练时候,他就开始想要从那开始训练,怎么样去训练。
首先,自己的体能也得训练,要不和异兽或敌人近战时自子会很吃亏,他可不想做一个脆皮法师;
但是他现在还太弱小了,不能和前辈们一起并肩作战,但是他相信那一天很快啾会到来的。
“不能再偷懒下起了,必须得提升自己的实力了。”
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二:提高异能控制力
冰系异能:
(1)踩水,凝聚冰元素在脚底,然后把脚底下的湖面冻结,使自己能平稳的在湖面上行走。
(2)爬树:凝聚冰系异能在脚底,粘着树,然后两脚一步一步往上走。
(3)单给脚趾踩在水缸边缘,然后让异能流淌全身,不能掉进水缸里。
三:攻击力的训练
经过慕容清的观察,他发现许多异能者的招式其实是雷声大雨点小,看着特效拉满,其实攻击力并不高。
(1)要压缩体体内的异能,使自己的异能储存量和密度大大的提高。
(2)减少招式能量浪费,把招式能量也进行压缩,就像高压水枪一样,看似很小的水流却可以贯穿铁板。
慕容清在训练笔记上写了这些,以后要加的之后再改。
“好了,计划已经写好了,之后就是开始训练了。”
“毕竟计划只是计划,都是空中楼阁,虚幻而飘渺,只有行动才是真理。”
“只有血和汗水不会欺骗你自己”
(本章完)
.
“我觉得要去们学院了”
那异能该怎么么训练呢?
慕容
如果这样锻炼自己体术没有成长,那就一定是自己不够努力。
异能的训练
一:快速凝聚异能
然后异能也得训练,他可以先分出两个分身,一人一个异能开始训练。
慕容清说完就行动,连忙往训练室里走去。
慕容清看完异兽入侵,护卫军们前扑后继,不怕牺牲的往前线冲,狠狠的震撼到了他,他那一刻明白了他心里想要的是什么了。
哪有什么岁月静好,不过是有人负重前行罢了!
“老师,您好!”
他也想像护卫军的前辈们一样,未来祖国,肯付出一切,甚至自己的生命,就算到死,可能也没人能记住自己的名字,那也在所不惜。
之后他就觉得了要报考的学校了。
这是慕容清对自己体能训练的方法,这是他根据一个叫《火影忍者》里面一个叫凯的人的训练方法来改的。
火影里有查克拉,他们这里有异能,凯可以凭借体术成为一个高手,那他也相信自己也可以。
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