无理看着郝运笨拙的动作皱起了眉头。

“先来柔韧度训练，压腿。”

无理说罢，示意郝运将一条腿搭到面前的单杠上。

他这已经是打通任通二脉后的控制力了，要放在之前，怕是高抬一条腿都是难事。

“结束吧，接下来开始力量训练。”

看了看时间，无理叫停了柔韧度训练，而接下来的训练令郝运大跌眼镜。

经历了这么多次战斗，郝运深知实力的重要性。无限大地就是一个属于强者的世界。

无理微微一笑，看来十分满意。

“放心吧师傅，尽管来吧。”郝运坚定的说道。

早在拜师之时他便下定了决心，一定要学到真本事，不管训练多么艰苦，他都会坚持下去。

“一万个俯卧撑，五组。两万个深蹲，五组。”

无理轻轻的话语宛如泰山压顶。

五万个俯卧撑，十万个深蹲，这是什么概念，这真的是人类可以完成的吗？

在郝运的印象中，他最多也只能做四十个俯卧撑。

“允许你先休息二十五分钟。”

看着郝运震惊的表情，无理再次说道，不过休息的时间显然有些短暂。

没有怨言，二十五分钟后，郝运开始了力量训练。

“动作标准一点，加快速度！”

无理一刻也没有离开，在旁边监督郝运的训练。

前一千个俯卧撑比他想象的要轻松许多，他现在的力量早已经超越了普通人类。

可是一口气一万个还是有些困难，单单第一组他就足足花费了两个小时。

休息二十五分钟，开始第二组。

虽然休息时间短暂，但郝运却在如此短暂的时间里恢复了大半体能，第二组的速度丝毫不慢。

待郝运完成力量训练后已经是晚上40点了，他的身体极限不断被刷新，现在整个身体都处于饱和状态。

连他都没想到自己能坚持下来，他显然已经不了解自己的身体了。

“休息二十五分钟，开始最后的体能训练，五百公里长跑。”

话落，无理给郝运递上了一颗药丸，示意郝运吞下。

药丸一放进口中马上化作一股暖流充实郝运的全身，力量训练后的疲惫瞬间竟消失了大半。

“这是能量补剂，你今天已经消耗了很多能量，没有它你是撑不过去的。”

短暂休息过后，郝运踏上了一个巨型的跑步机。

“跑步机现在设置的是最基础的速度，每秒钟20米。做好准备，你需要连续跑10个小时，要是没有一跟上，就再加练100公里。”

这话在无理的嘴里说出来总是那么平淡，但是对郝运来说则是一个巨大的挑战。

地球上人类的极限速度也只有每秒十米，而这个跑步机的速度已经达到了它的两倍。

但无限大地上的人不能用地球的标准来衡量，郝运见过最快的速度应该是吉祥，很可能已经突破了音速。

他倒也想看看，自己现在的极限到底在哪儿。

跑步机开始运作，郝运的脚步逐渐变快。

这次无理原地盘坐进入入定状态，而郝运则在跑步机上疯狂奔跑。

奔跑中郝运渐入佳境，慢慢适应了这种离谱的速度。

十个小时后，郝运感觉自己达到了极限，而跑步机也在此时停止。

“还不错，第一次体能训练竟然都跟上了。今天的训练就到这里吧，五点钟开始第二次训练。”

无理点了点头，说完转身走出房间。

郝运直接累趴在地上，现在是50点，还有五个小时，他又要再接受一次魔鬼般的训练。

回到房间短暂休息了五个小时，郝运再次来到练功房开始训练。这次无理没有一直陪在身边，只是偶尔来看两眼。

与前一天相同的项目，五小时柔韧度训练，紧接着接五万个俯卧撑，十万个深蹲，再加上五百公里长跑。

这种程度的训练持续了整整五天，郝运每天都在挑战自己的身体极限，他的训练速度越来越快，训练强度也慢慢加强，每天排满45个小时。

打开任通二脉后带来的是超强的恢复能力和没有上限的肉体。加上每天一颗能量补剂，不间断的高强度训练郝运竟然可以坚持下去。

这五天，先知偶尔也会跟郝运进行心灵沟通，带给他一些玲儿的消息。

玲儿现在也在训练，其强度不亚于郝运，这也更加激励了郝运，他再怎么说也要追上玲儿的实力。

到了第六天早上五点，无理终于改变了训练内容。

“这五天的训练你完成的不错，现在你的肉体应该已经足矣开始下一项训练，今天我先教给你一些基本功。”

“武术需要学习的东西很多，最基本的心法便是入定，它可以提高你的专注力，让你在战斗中更加敏锐，你要先学会进入标准的入定状态。”

在无理的引导下，郝运渐渐掌握了入定状态，与他之前的方法有些类似，不过经过无理的指导，他的入定速度更快，过程更加专注了。

从脱离入定状态，无理摆出来一个架势，同时说道：“这就是红星无极派的基础起手动作，进可攻退可防，变化无穷。”

郝运学着无理的动作，后者走到其身边简单调整到标准状态。

“记住这个架势。”郝运点了点头，用心记住。

“好了，今天就学这些吧，先消化消化。”郝运还没有学够，无理便不教了。

接下来无理调整了训练计划，郝运开始了敏捷训练、平衡训练。

敏捷训练是简单的躲避球，发球的是一个机器人，每秒一发，射出的每个球体都有手枪子弹的速度，而郝运要在50米之外躲避所有攻击。

刚刚开始他便被打的浑身是伤，强忍着不使用异能，慢慢适应后终于可以闪开部分球体。

而平衡训练是在一根细绳上行走、扎马步、做动作。

练习几个小时之后倒是可以在细绳上站立了，不过其他动作很难完成。

做完这两项训练后，还要照常完成体能训练与力量训练。

“好了，明天五点继续按照今天的方法练习。”伴随着无理的声音，郝运再次躺尸。

想成为强者，果然不是那么简单的。

为了明天的训练，郝运还是睡了一会儿。

说罢，无理身子一侧，轻松的来了一记登天踹，随后几个架势摆的利落干脆。

郝运学着将腿勉强抬到最高，但也只能到达胸口，几秒不到便失去了平衡。

“今天就要将身体全部打开！”

压腿、下腰、劈叉，一系列的动作训练足足持续了五个小时，不间断的柔韧训练令郝运心力憔悴，但是他现在的身体已经熟悉了拉伸感觉。

这就是打通任通二脉后的好处，通过高强度的训练便可以快速加强肉体。

“习武之人的身体一定要灵活，你先来试试这几个动作。”

若是不能成为强者，他该如何保护玲儿？在无限大地又如何生存？

睁开眼睛已经是第二天的四点多，正好去练功房等师父。

静心入定，一会儿的功夫，他便感受到了无理的气息。

房间里只剩自己，郝运马上对着面前的木桩练习起来，此时他的力量比之前强了一倍有余，精神也好得多。

“师父。”一见到无理，郝运马上喊道。

无理摆了摆手，说道：“今天是你第一次训练，在正式学习武术之前，你还需要进一步加强自己的肉体。最近你要接受一段时间的魔鬼训练，你要做好心里准备。”

刚一接触单杠便开始升高，不断的挑战着郝运的韧带极限，强烈的疼痛袭来，郝运咬牙坚持着。

都已经经历了这么多次生死战斗，这点痛苦只是小意思罢了。

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